学习如何使用精油？

精油本质上是一种芳香植物原料，常用方法有3种

1.香薰嗅闻：将精油滴入香薰机/扩香木/扩香石等工具，进行扩香/嗅闻。

2.按摩护肤：将精油按一定比例调入基础油（通常5%以内），在脸部或身体相应部位按摩，达到放松/保养肌肤/身心疗愈等功效。

请注意:纯单方/复方精油是高浓缩精质，不可直接用于皮肤或仅限极低剂量(如2-3滴)稀释是必要过。

3.喷雾：将精油按一定比例调入酒精（通常30%以内），制成个人香水/香氛喷雾，起到愉悦身心/改善空气/消毒杀菌的作用。