随著现代人的社会压力及生活习惯改变，越来越多人有长期失眠、睡不著的问题。在找寻解决失眠困扰的方法同时，你是否也曾听说过特定精油可以改善睡眠呢？今天我们的报告要带你了解常见影响睡眠的原因，并透过三款单方精油的助眠实验结果，从科学的角度来解惑精油为什么能够帮助睡眠！ 一、常见影响睡眠的原因 心理因素 压力太大、容易焦虑、忧鬱、心理创伤等因素，会影响大脑的神经传递而让人难以入睡。 环境因素 光线太亮或太暗、温度过高或过低、吵杂的环境、不适合的床垫或枕头等环境因素都可能影响睡眠品质。 药物因素 使用如气喘药、镇定剂、兴奋剂、抗抑鬱药物等部分药物也可能会影响睡眠。 食物因素 饮用或食用含有…
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“花香调”根据香气的侧重点不同，分为花香调、轻柔花香调、东方花香调等。 花香调是香味中最大的家族，数量和品种特别多。 不仅有单一花香的“线性香”，还有以一种花香为主调，其他花香做陪衬，也有多种花香混合在一起，相互呼应。花香调比较的清新、别緻，多令人觉得的非常的愉悦，开启一整天的好心情。 花香调介绍 • 代表精油：玫瑰、茉莉和鸢尾花 • 香氛特点：适合各个年龄段的女性使用，可以灵活适应各种场合。 花是最为传统的香料之一，也是香水世界中最为庞大的香调家族，数量及其繁多，用花的气味做香水、香膏等香氛产品已经十分常见。 花香之所以能够被使用并且经久不衰，除了香气怡人以外，也…
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“东方香调”根据香气的侧重点不同，分为东方花香调、木质东方调、东方调、柔和东方调等。 西方调香师认为，东方调是香水中最有异域风情的香调。调香师们通过香草、琥珀、广藿香、檀香和麝香调制出古典又迷人的异域情调，之所以叫东方调，是西方人对东方的热爱，东方调能唤起西方人对东方世界的美好遐想。 东方香调介绍 • 代表精油：广藿香、桂花和麝香 • 香氛特点：古典而华丽、穿透力强，层次感丰富，香水持久 长久以来，东方香调给人的印像多烟熏缭绕、浓郁，冶丽的异国风情，其实都不是中国人容易共情的东方味道。 事实上的“东方调”，不仅有《一千零一夜》裡的中亚宫廷深闱，有中国江南小桥流水式的…
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世间香味千奇百怪，借用香水专家Michael Edwards创作的Fragrance Wheel图,可以把香氛气味分为四个基础香调，十四细分香调组成，如图。 四大调：花香调、东方调、木质调、清新调 十四小调：花香调、轻柔花香调、东方花香调、柔和东方调、东方调、木质东方调、木质调、甘苔木质调、乾燥木质调、芳香草本、柑橘调、水生调、绿叶调、果香调。 其中，香调的分类是遵循一定规律的，例如以木香气为主的香氛都可以叫木质调，而在此基础上加入花香，便可以叫做花香木质调。 木质香调介绍 • 代表精油：檀香、花梨木、雪松 • 香氛特点：温暖、沉稳、有安全感，适合职场使用 木质调是…
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天然植萃精油不仅是芳疗必需品，也是香氛历史文化中不可或缺的一部分。 从古至今，人们把天然植物，或焚烧、或研磨、或浸泡、或压榨的方式，制成香氛品。 如最近爆红超甜的《梦华录》。 它给观众徐徐铺开一幅宋代生活图卷， 其中几乎每个屋中场景都会出现“焚香与那一袅青烟”；焚香，焚的就是那由“自然植物”制成的香料。 在宋代，从宫廷到民间，都有焚香淨气、焚香抚琴、焚香作画、焚香下棋等习俗。宋人居家有香、出行有香、读书、会客、书画抚琴、品茗雅会更少不了香。 可以说，在宋代，几乎达到了巷陌皆香的境地。 焚香之于宋人不只是作为风雅的一种点缀，而是融入他们骨子裡的一种生活情趣，一种心灵追求，甚至成为一种社交礼仪。 …
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撰：言悦研芳香研究所 摘要 佛手柑精油是一种由佛手柑果皮提取的天然香气物质。近年来，越来越多的研究表明，佛手柑精油具有多种对人类情绪的积极影响，包括缓解焦虑、抑郁和压力，提升愉悦感和专注力等。本文将对佛手柑精油对人类情绪影响的现有研究进行综述，并探讨其潜在的应用价值。 关键词：佛手柑精油、情绪、焦虑、抑郁、压力、愉悦感、专注力 1. 引言 情绪是人类心理活动的重要组成部分，对人们的日常生活和健康有着重要的影响。近年来，人们对自然疗法越来越感兴趣，其中精油疗法是一种安全有效的改善情绪的方法。 佛手柑精油是一种由佛手柑果皮提取的天然香气物质。佛手柑原产于中国，在亚洲各地广泛种植。佛手柑精油具有清新…
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